Rimedi contro il torcicollo

Ruotate delicatamente il collo in senso orario e poi antiorario, poi muovetelo lentamente in alto, in basso e poi da lato a lato. Questo esercizio potete farlo anche prima di fare dell’attività fisica.
Dormite sulla schiena su un cuscino non troppo alto sotto la testa e aggiungete un cuscino sotto la curvatura della spina dorsale.
Per alleviare la tensione dei muscoli fate una doccia o un bagno caldo.
Fate impacchi con dentro del ghiaccio per lenire il gonfiore.
Fate delle passeggiate.

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I Rimedi della Nonna che trovate in questo sito, NON sostituiscono la medicina tradizionale e tanto meno il consulto del medico.
Si basano su antichi rimedi e su vecchie tradizioni tramandate di generazione in generazione, quindi NON si assume alcuna responsabilità nel caso avvengano errori nella loro esecuzione ed assunzione.
Altresì si consiglia sempre la consultazione di specialisti, i quali sapranno consigliarvi in modo più appropriato la cura o il rimedio più adatto alle vostre esigenze.