Tisane contro il mal di pancia e lo stress

Se avete bruciore allo stomaco, allora è indicato prende la liquirizia (se soffrite di ipertensione è sconsigliata perché fa alzare leggermente la pressione, per questo è altresì indicata per chi soffre di pressione bassa).
Per l’infuso fate sciogliere 2 bastoncini di liquirizia tagliati a metà in mezzo litro d’acqua per 10 minuti circa.

Se soffrite di digestione lenta, sopratutto la sera prendete un decotto di basilico. Fate bollire qualche foglia di basilico per 5 minuti, togliete poi le foglie e bevete l’infuso tiepido prima di andarvi a coricare.

Poi efficacissimo è il finocchio che potete mangiare sano o tramite una tisana, alla quale potete aggiungere una bustina di camomilla se l’acidità è causata dallo stress, così da distendere lo stomaco.

Se piuttosto oltre all’acidità avete anche crampi e spasmi allo stomaco, è più indicato l’alloro; fate bollire in mezzo litro d’acqua 4-5 foglie di alloro per circa 10 minuti, togliete poi le foglie e bevete. È preferibile prenderlo dopo ogni pasto.