Tisane per proteggere la gola

Tisane per proteggere la gola

Una tisana consigliata per proteggere la gola dai primi freddi e dagli sbalzi termici si prepara facendo bollire 100 cl. di acqua, poi aggiungete per circa 20 minuti 30 foglie di salvia, una volta trascorso il tempo, togliere dall’infusione le foglie, fate raffreddare e bevete alternando qualche gargarismo.

oppure

Mettete a bollire 1 litro d’acqua in una pentola, aggiungete 6 bastoncini di liquirizia e fateli cuocere a fuoco lento per 5 minuti circa. Poi aggiungete 6 foglie di alloro ben lavate e fate cuocere ancora 5 minuti.